銭湯と映画館へ行くという、しあわせ

月初は、わたしの “Refresh Day”

毎月、月初にわたしは有休をとることにしている。
条件はただひとつ。平日であること。
そのうえで1日が取れたら、なお最高。

この「月初の Refresh Day」は、わたしにとってとても大切な日。
この日に家と体と心を整えることで、気持ちよく新しい一カ月を始められる気がする。

Refresh Day のルーティンは、だいたいこんな感じ。

朝7時～10時頃のうちに、家中を片づけて掃除する。
普段はかんたん掃除だけど、この日は水回りまで全部ピカピカに。
寝具のメンテナンスも、この日にまとめてやる。

この時、ハウスクリーニングのスタッフになったつもりで動くと、不思議と捗る。
「３時間まるごとパック、金額は3万円です」なんて、一人でままごと気分。
時間内にやり終えたときの達成感は、かなり気持ちがいい。

家が整ったら、出かける準備。
さぁ、ここからは月一のお楽しみタイム。

この日は一万円使っていいことにしている。
毎月あらかじめ予算を組んでいるから、心置きなく使える。

11時ころにスーパー銭湯へ。
わたし調べでは、平日の昼前がいちばん空いている。
混雑が苦手なわたしでも落ち着いて過ごせる、貴重な時間帯。

まずは体をしっかり洗って、ぬるめの炭酸泉へ。
ゆっくり体がほどけていく。

そのあとサウナを２セット。
体の内側からデトックスされていく感覚が心地いい。

12時になったら、予約していたアカスリへ。
月１のアカスリは、わたしにとって最高の投資。
古い角質が落ちて、血流がよくなって、心身がふわっと軽くなる。
施術者の方のあたたかい手と優しい声にも、ほっとする。「また一カ月がんばろう」って自然に思える時間。

お風呂を満喫したあとは、お気に入りのカフェでランチ。
新鮮な野菜たっぷりの、体にやさしいごはん。

午後は映画館へ。
何も決めずに行き、その時の気分で一本選ぶことが多い。
そうすると、思いがけない出会いや発見があって、自分の中に新たな感覚が生まれる。
NetflixやAmazon Primeもいいけれど、最新の作品にたまに触れるっていいなって、いつも思う。
（1日ならファーストデーでお得に観られるのも嬉しい。）

夕方、ゆっくり散歩しながら帰る。
ピカピカの家が迎えてくれる。

夜は手帳を開いて、
「今月はどんな一カ月にしようかな」
と、今日感じたインスピレーションをそっと混ぜながら、
わくわくした気持ちで今月のテーマを決めていく。

こうやって“区切りの日”があるって、ほんとうにいい。

Resetting once a month makes the whole year feel lighter.
（月に一度リセットすると、一年じゅうが軽やかになる。）

a.mélie

小さな気づきの日記｜a.mélie

静かな日々の中で、ふと心が動いた瞬間を綴っています。 わたしにとっての「やめてみたこと」や「気づいたこと」は、 暮らしを軽くし、心を自由にしてくれました。 ここはそんな、小さな気づきの記録帳です。