「私にはできない」と思いこむことを、やめてみる

amelie_writer

― 思い込みの壁をこえるとき ―

「できない」という言葉は、子どもの頃にわたしに刷り込まれた呪文のようなものだった。
でも、大人になった今気づいたのは――それはただの“思い込み”だったということ。
その壁を壊した先には、思いがけない景色が広がっていた。

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親からの否定的な言葉

わたしの親は、なぜだかわたしにいつも否定的なことばを投げかけていた。

「あなたにはできないわよ」
「センスがないのね」
「向いてないんじゃない」

小さい頃から、こんな言葉を何度も聞かされてきた。
繰り返し刷り込まれるうちに、わたしは信じてしまった。

――わたしは、なにをやってもうまくできない。

そう思い込むようになった。

そしてそれは、ある意味で「楽」でもあった。
どうせできないから、やらない。

勉強も、運動も。
わたしは「できない人間」だから。

そう信じていたわたしは、実際になにもできなかった。
そしてそのことが、とても怖かった。

親以外の大人と話す機会もほとんどないまま、中学生になった。

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中学の先生との出会い

入学してすぐ、担任の先生がそんなわたしを気にかけてくれた。

ちょっとしたことで声をかけてくれたり、ほめてくれたり。
そんな経験は初めてで、胸がじんわり温かくなった。

先生は数学を担当していて、授業もユーモアを交えて進めてくれた。
わたしは初めて「数学って楽しい」と思い、少しずつ勉強するようになった。

すると、わからなかったことがどんどん理解できて、テストの点も上がっていった。
なにより嬉しかったのは、先生が自分のことのように喜んでくれたことだった。

そのとき気づいた。

――「できない」という思い込みを外せば、できることは意外に多いのかもしれない。

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「できない」の外にある景色

運動でも同じことが起きた。

ずっと「鈍臭い」「運動神経がない」と言われ続けてきたから、そう思い込んでいた。
けれど、基礎練習や反復練習をコツコツ重ねていくうちに――
気づけば、人並みかそれ以上のパフォーマンスを出せるようになっていた。

生まれもった能力は人それぞれ。
でも、地道に努力を積み重ねれば、ある程度までは必ず行ける。

そのことに気づけたのは、大きな財産になった。

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大人になった今

そして大人になったいま、わたしはまた新しいスポーツに挑戦している。

なかなか上達せず、「やっぱりできないのかも…」と心が揺らぐこともある。
そんなとき、コーチが言ってくれた。

人は鍛錬を重ねていけば、必ずできるようになる。何でも。

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「できない」という思い込みの壁は、自分で壊していける。
そしてその壁の向こうには、見たことのない景色が広がっている。

If you keep training, you will always improve. In anything.
（人は鍛錬を重ねていけば、必ずできるようになる。何でも。）

me / a.mélie

なんとなくの餃子を、やめてみる