姿見で、ととのえる

amelie_writer

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ー姿勢もコーディネートも、日々客観視してみるー

以前ピラティスに通っていた時、大きな鏡があった
その時、わたしは衝撃を受けた

鏡に映った、思いもしなかった自分

トレーニングウェアに身を包んだわたし
自分の体のラインと、こんなに向き合ったことがあっただろうか
こんなにまじまじと観察したことがあっただろうか

普段からわりと食事や健康を意識しているので
わたしの感覚では、「たぶんそんなにわるくない」と思い込んでいた

しかし、実際に鏡に映った自分の体は、思っていたものと全く異なっていた

まず、姿勢がわるくて驚いた
横から見ると、よく分かる
頭が妙に前に出ていて
反り腰で、お腹とお尻が出ていた（腹筋が弱いと、このような姿勢になりやすいらしい）
そして、普段は隠れているお腹とお尻のお肉が、もりっとついていた

ショックだったけれど、知ることができてよかったと思う

誰も見ていなくても、きれいにしてから

ピラティスに通うことをやめてからは、自宅に姿見を買って、YouTubeを見ながらトレーニングをするようにしている
その時大事なことは
「誰も見ていなくても、ウェアに着替えて、（簡単にでも）メイクして、きれいにしてから臨むこと」
だということに気づいた

結局は、
「自分が自分を好きでいること」
「自分のなりたい体を目指すこと」
そう思って取り組んでいる

姿見の前で、観察

日々姿見に映る自分を確認すると、変化がよく分かる
そうすると、トレーニング中に意識する箇所も変わってくる
さらに、日常生活でも、無意識に意識するようになる

洋服のコーディネートにも、姿見は欠かせない
おしゃれは全身のバランスから成り立つと思っているので
客観視することで、気づくことがたくさんある

姿見を買って良かったと、こころから思う

なりたい自分は、きっと作れる
I can surely shape the person I want to be.

about / a.mélie

朝散歩で、ととのえる