朝散歩で整える

amelie_writer

ー雑草が教えてくれた「世界に一つだけの花」ー

散歩は体と脳が喜ぶことだと、よく言われている。それは実体験からもよくわかる。散歩をすると、幸せな気持ちになれるのだ。だから毎日の習慣にしたいと思っていたけれど、なかなか行動に移せずにいた。

やらない理由を並べてみる

わたしがやらない理由って何だろう、と考えてみる。

・仕事後は疲れているから家でゆっくりしたい

・日中は人が多くて歩きづらそう

・身なりをそれなりに整える必要がある

・日焼け対策が必要

・夜は暗くて怖い

こうして並べてみると、解決策が浮かんでくる。「そうか、朝の早い時間に散歩すればいいんだ！」

夜明け前が、わたしのベストタイム

何日か行ってみて、自分にとってのベストな時間がわかってきた。

・夜明け前の時間からスタートする

・少し明るさもあるので、危なくない

・日焼けを気にしなくていい（軽めのUV対策はする）

・人が少なく歩きやすい

・車も少ないので空気が澄んでいる

・身なりも適当で大丈夫！

散歩の時間は特に決めずに、 5分でも1時間でも、その日の予定と気分に合わせればいい。毎朝、外の空気を吸うことが大事な気がしてる。

花が教えてくれたこと

歩いていると、いいことがたくさんある。新しい発見があったり、ふと何かいいことを思いついたり、なぜか悩みが解決する答えがおりてきたり。

ちなみに今日のわたしは、散歩中に「花のすばらしさ」に気づいた。雑草も、きれいに植えられた花も、それぞれの可愛らしさがある。足を止めて、しばらく眺めていた。

そこではっとする。

SMAPの「世界に一つだけの花」で歌われていたのは、まさにこういうことだったのか、と。何度も聞いたことのある曲なのに、心の底から腹落ちしたのは初めてだった気がする。

雑草も、花も、わたしたち人間も、一人ひとりが違う種を持っている。その花を咲かせることだけに、一生懸命になればいいんだ。

自然はいつも、ほんとうに大事なことを教えてくれると思う。忘れないように、雑草を写真に収める。

こんな朝から始まる今日は、いい日になるに決まってる。

Let me bloom my own beautiful flower.（わたしだけの美しい花を、咲かせよう）

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about / a.mélie

休日は朝のうちに、家の中を整える