左脳思考を、やめてみる

――「右脳温泉」を試し始めてからの変化――

左脳や右脳という言葉は聞いたことがあったけれど、あまり意識していなかった。
たまたま「右脳温泉」という本に出会い、わたしがいかに左脳で生きているかを知った。

そして、左脳思考で生きるよりも、右脳思考で生きたほうが、自分もまわりも圧倒的にしあわせ、ということを知った。
左脳思考から右脳思考へシフトしていくことで気づいた、わたしの記録。

頭の中がいつも忙しかった

わたしは物心ついたときから、主に「過去の後悔・未来の不安」に関する思考が、頭のなかをぐるぐるしていた。

現在のことについては、周囲の人が何を考えているか、わたしはどう動くのが、何を発言するのが最適か、いつも考えていた。

ロジカルな考え方を好んでいたし、そういう本や人の話をよく聞いていた。

気がつけば、頭の中がいつも忙しくて、なかなか休まらなかった。そこに、緊張感のある仕事も重なって。

「右脳温泉」という本との出会い

そんな時に出会った、「右脳温泉」という本。

本によると、72歳の著者も、かつては同じような状態だったけれど、右脳で生きるすべを身につけてから、いつもしあわせを感じて生きられるようになったそう。

その本には、こんな考え方が紹介されていた。

「すべては繋がっている」
「無条件の愛」

宇宙に存在する生命体はみんな仲間。こうして生きていられることにいつも感謝して、愛を与え続ける。

なんか、わかる気がする。

できることから、はじめてみる

長年の思考グセを変えていくのは、ものすごく時間がかかると思う。
でも、できることからやってみることにした。

朝起きられたしあわせ
ご飯が食べられることに感謝
太陽や草花に想いを寄せる
ただただ、愛でる
運転中は愛をもって笑顔で道をゆずる
笑顔で挨拶
敵じゃなくて仲間であることを思い出す
仲間が楽にしあわせになることをする
想いを馳せてお土産を買う

いちばんの変化

少しずつだけど、わたしは変わってきたように思う。
いちばんの変化は、「緊張しなくなった」こと。

世界はオールワン。みんな仲間だ。
そうおもったら、なんだかなにもこわくない。

まだ右脳温泉の足湯状態のわたしだけど、どっぷり浸かることができたら、わたしも仲間も、もっとしあわせになれそうな気がする。

Love connects us all, and there is nothing left to fear.
（愛がすべてをつなげてくれるから、もう何も怖くない）

本の紹介

a.mélie

小さな気づきの日記｜a.mélie

Instagram

日々の中で、ふと心が動いた瞬間を綴っています。 わたしにとっての「やめてみたこと」や「気づいたこと」は、 暮らしを軽くし、心を自由にしてくれました。 ここはそんな、小さな気づきの記録帳です。